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怎样判断睡眠时发生的事件

发表于:2017-10-28 在线咨询 在线咨询

  对于大众来说,怎样判断失眠的和异常的事件是很有现实意义的。某些发生在快相眼动睡眠和非快相眼动睡眠的事件是正常的,而有些事件是不正常的。如果不确定自己所经历的事件是否正常就应当接受医学建议。家庭成员如果能够描述你所经历的行为是很有帮助的。如果这种行为对自己或他人具有破坏性,应进一步检查。下面列举一些正常事件和非正常事件以供参考。

  快相和非快相眼动睡眠正常事件非

  快相眼动睡眠木睡眠开始半头爆炸感

  快相眼动睡眠半睡眠麻痹术入睡幻觉和行走,通常只发生于睡眠剥夺

  快相和非快相眼动睡眠不正常事件

  非快相眼动睡眠木睡眠时性行为丰模糊性觉醒(醒来迷糊和沮丧)术睡行症术夜惊

  陕相眼动睡眠术快相眼动睡眠行为障碍术快相眼动睡眠相关痛性勃起术梦焦虑发作(梦魇)

  下面我们将就上述一些名词解释一下。

  ①睡行症:是指包含一系列复杂的始于非快相眼动睡眠慢波睡眠的行为症状,导致在睡眠时行走,也称为睡眠自动症。睡行症可自行终止,睡行症者也可返回床上。偶然会有行为异常。如果走到危险的环境中可能造成摔倒和伤害,诸如走到街上或从窗户走出去。罕见的是,攻击性行为也可以发生,特别是当限制其行动且有反应时,也有报道会发生自杀或杀人。与大众观点相反的是,叫醒睡行症者并不危险。

  每1 00个儿童当中有1—3个会发生睡行症,一般在青少年后就会消失。每1 000个成人当中有1~6个会发生。睡行症是遗传性的,每1 00个睡行症者有85个从儿童期间就开始发生。

  2.夜惊:其典型表现为从剩央相眼动睡眠慢波睡眠突然惊醒,伴有尖叫或哭泣,有强烈的恐惧感。这种发作通常自然终止。夜惊在每1 00个儿童当中有3个发生。青少年后~般就会消失,成人当中每100个人只有不到1个会发生夜惊。

  ③梦呓:是指在睡眠时讲话或发出声音,而本人并不知晓这一事件。没有人知道为何在睡眠中讲话,目前认为和焦虑或发热可能有某种联系。梦呓一般很短暂,并不频繁,缺乏情感压力证据。某些梦呓者似乎能够把谈话进行下去,尽管多数只是一种呻吟,诉说奇怪的词,发出不明意义的声音。每1 00个儿童当中有1—4个会发生梦呓,成人中每20个就会有1个。

  ④快相眼动睡眠行为障碍:该障碍可见于任何年龄,但中老年男性最多见。在快相眼动睡眠期当该人试图把他的梦执行出来时发生,通常表现为剧烈的或破坏性的方式,而不是正常的快相眼动睡眠时的身体麻痹,能够把梦执行完。有该障碍的人经常会伤害到自己或睡伴,有时会很严重。快相眼动睡眠可自行发生,作为其他睡眠障碍的一部分,如发作性睡病,或者是其他神经系统疾病的第一个发现,如帕金森病。该障碍能够被治疗,但首先应当由睡眠专家做出诊断和处理。

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