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南京经常失眠怎么治疗=失眠怎样用饮食去调节?

发表于:2020-05-26 在线咨询 在线咨询

  南京经常失眠怎么治疗失眠的危害,生活中其实有很多人都知道的,心情启到一个重要的作用,很多失眠的患者在治疗的过程中因为不知道怎样保守治疗,从而让自己的病情更加的严重了,下面我们一起来看看治疗失眠都有哪些的办法吧,希望我们介绍的治疗办法能给大家带来帮助!

南京经常失眠怎么治疗

  1.足浴疗法:

  磁石,菊花、黄芩、夜交藤,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁热浸洗双足15-30分钟,每晚1次。

  2.填脐疗法:

  取酸枣仁,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,1日1换。

  3.饮食疗法:

  取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。

  4.敷足疗法:

  取朱砂,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次。

  5.保健疗法:

  每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,思想顾虑。

  6.药粥疗法:

  取大枣,元肉,大米,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。

  南京经常失眠怎么治疗以上的介绍,我们都清楚的了解到了,可以采取饮食的治疗办法对自己进行调理,也可以选择药粥的治疗办法,总之,哪种办法对我们健康有帮助,我们的患者就选择哪种治疗的办法,希望我们的患者能够有一个好的睡眠,祝大家身体早日取得康复!

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