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南京抑郁治疗那里好=抑郁对我们的生活影响有多

发表于:2020-10-30 在线咨询 在线咨询

  抑郁症影响着我们的生活,影响着我们的生理和心理,远离抑郁症从我们做起、从大家做起。抑郁症在近些年的精神疾病中频频出现,给我们传递了一个信息。随着社会的不断发展,社会压力也在不断的加剧,人们罹患精神疾病的概率越来越大。预防、治疗抑郁症等精神疾病,我们任重而道远。此外,专家说,据研究机构数据表明,女性患上抑郁症的几率是男性的两倍。那为什么会有如此大的比率偏差呢?

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  一、生理特点影响情绪

  女性之所以容易患抑郁症,和她们的心理、生理特点有着密切的关系。女性需要承受同样巨大的心理压力,而在各种压力下,女性的神经内分泌系统会发生紊乱,正常的生理周期也被打乱。所以,女性除了精神压抑、情绪低落、爱生闷气、思虑过度、失眠、头昏、健忘等精神症状外,厌食、恶心等消化吸收功能失调,以及月经不调、经期腹痛等妇科症状也非常多见。女性如果在年轻时长期抑郁,更年期后会明显加重,患有老年骨质疏松的可能性也会超过正常人。女性上班族白领抑郁多因失眠而引发抑郁,有专家表示,抑郁症多发于27~35岁的上班族。一方面是由于来自外部的职场环境竞争残酷、工作压力大;二是这些人对成功的渴求及好胜的性格,遇到挫折容易失去自信,再加上生活不规律、生活习惯不健康,容易导致心理疾病。

  二、熬夜熬成病

  其实,大多数白领的失眠较初都是由于常常加班形成的,熬夜甚至通宵工作,久而久之生物钟就随着晚睡的习惯改变了,到了想睡觉的时候也难以成眠,从而产生对睡眠的紧张心理。另外,很多人喜欢熬到深夜上网聊天、玩游戏、写博客、发帖子,不到两三点不睡。好不容易睡着了,也容易被惊醒,特别是后半夜睡觉迷迷糊糊的。时间长了,额头上青春痘一粒粒发出来,开始便秘,人也消瘦了很多,感到心慌、精神恍惚,心情也日趋抑郁。一般人正常工作时间为8~10小时,是人体健康负荷量。但成功人士往往长期工作12小时以上,从长远观点看,工作紧张会导致健康的全面崩溃。早期出现的症状为精神倦怠,体质下降,易生气发怒和抑郁沮丧。到了晚期,在情绪上则陷入极度的悲观中,完全失去了自信。较后身体垮掉,生命也危在旦夕。

  三、情绪性失眠白领多发

  在患有抑郁症的女性上班族中,绝大多数人都是由于“情绪性失眠”引起的,比如说,第一次接受重大任务,紧张焦虑失眠;忙得不可开交,亢奋过度失眠;和领导发生矛盾,心情低落失眠。90%以上的女性上班族都是因为这样或那样的原因失眠,从而引发抑郁等情绪问题。

  早晨起来,拥抱太阳,让身体充满灿烂的阳光,远离抑郁症从我们做起,加油明天会更好,有调查显示,上班族失眠者大都有类似的特点,就是性格敏感、多疑、犹豫不决、完美主义、爱担心或是容易焦虑。珍爱生命远离抑郁。

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